Psicóloga sanitaria colegiada (COP Madrid) con Máster en Psicología Clínica por la Universidad Autónoma de Madrid y certificación en Coaching de Bienestar por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York. Con 12 años de experiencia clínica, ayuda a mujeres a construir rutinas de autocuidado que nutran tanto la piel como la mente. Especialista en la relación entre estrés, imagen corporal y hábitos de belleza como refugio emocional.
Silvia Ruiz Alonso se licenció en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid, donde posteriormente cursó el Máster en Psicología General Sanitaria que la habilitó para el ejercicio clínico. Amplió su formación con una certificación internacional en Health Coaching por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, integrando la perspectiva nutricional y de hábitos de vida en su práctica terapéutica. Durante 12 años ha atendido en consulta privada a cientos de mujeres que luchan con la ansiedad, el perfeccionismo y una relación conflictiva con su imagen corporal, observando cómo las rutinas de belleza pueden ser tanto herramienta de sanación como mecanismo de evasión. Silvia utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual, mindfulness y aceptación radical para ayudar a sus clientas a distinguir entre autocuidado genuino y autoexigencia disfrazada de bienestar. Escribe para tender puentes entre el mundo de la estética y la salud mental, explorando por qué el estrés envejece la piel, cómo convertir la rutina de skincare en una práctica meditativa y cuándo una obsesión por los productos esconde problemas emocionales más profundos. Su enfoque busca que las lectoras desarrollen una relación amable y consciente con su cuerpo, entendiendo que la verdadera belleza emerge del equilibrio interior.